ദുബായ് ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ച് 2024: 30 ദിവസം 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം DFCയുടെ വിപുലമായ പരിപാടികളെ കുറിച്ച് വിശദമായി അറിയാം

ദുബായ് ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ച് (DFC)ന് ഇന്ന് (ഒക്ടോബർ 26-ന്) തുടക്കമായി. ഏറെ പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന 2024 പതിപ്പ് തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ ഫിറ്റ്‌നസ്, വെൽനസ്, കമ്മ്യൂണിറ്റി ഇടപഴകൽ എന്നിവയുടെ ഒരു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ആഘോഷത്തിൻ്റെ തുടക്കം കുറിക്കുന്നു.

ദുബായ് കിരീടാവകാശിയായ ഷെയ്ഖ് ഹംദാൻ ബിൻ മുഹമ്മദ് ബിൻ റാഷിദ് അൽ മക്തൂം 2017-ൽ ആരംഭിച്ച ഈ ചലഞ്ച്, നഗരത്തിലുടനീളമുള്ള വ്യക്തികളെ ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ലക്ഷ്യത്തിലൂടെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതിന് പ്രചോദനം നൽകുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം 30 ദിവസം പൂർത്തിയാക്കുക (30X30).

ഷെയ്ഖ് ഹംദാൻ്റെ സന്ദേശം വ്യക്തമാണ്: ഫിറ്റ്നസ് അത്ലറ്റുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, പ്രായം, കഴിവ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് നില എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. പങ്കാളികളാകാൻ സമൂഹത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ സംരംഭം നഗരത്തെ ഒരു പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യത്തിൻ കീഴിൽ ഒന്നിപ്പിക്കുന്നു-സജീവമായ ജീവിതശൈലിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതിനൊപ്പം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഡിഎഫ്‌സി അതിൻ്റെ തുടക്കം മുതൽ വൻതോതിൽ വളർന്നു. 2023ൽ മാത്രം 2.4 ദശലക്ഷത്തിലധികം പേർ പങ്കെടുത്തു. ഈ വർഷം, ദുബായ് ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ച് കൂടുതൽ ആളുകളെ ആരോഗ്യം സ്വീകരിക്കുന്നതിനും വ്യക്തികളെയും കുടുംബങ്ങളെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും ജോലിസ്ഥലങ്ങളെയും ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് ഫിറ്റ്‌നസ് ആഘോഷിക്കാൻ പ്രചോദിപ്പിക്കും.

2024-ലെ പതിപ്പ് ഇതിലും വലുതും മികച്ചതുമാകുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നഗരത്തിലുടനീളമുള്ള സൗജന്യ ഇവൻ്റുകൾ, വെൽനസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ടൂർണമെൻ്റുകൾ, ലോകോത്തര ഫിറ്റ്നസ് വെല്ലുവിളികൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന, അതിരുകൾ ഭേദിക്കുകയും നഗരത്തിലുടനീളം ആവേശം ജ്വലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഫിറ്റ്നസ് ഹബുകൾ
മാസത്തിലുടനീളം, ദുബായ് ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും ഫിറ്റ്‌നസിൻ്റെയും ഊർജ്ജസ്വലമായ കേന്ദ്രമായി മാറും, നഗരത്തിലുടനീളം കമ്മ്യൂണിറ്റി ഫിറ്റ്‌നസ് ഹബുകൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ്, യോഗ, ഏറ്റവും പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ട്രെൻഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിപുലമായ വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഈ ഹബ്ബുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും. പരിചയസമ്പന്നരായ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികൾ മുതൽ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നവർ വരെ എല്ലാവർക്കുമായി ആക്‌റ്റിവിറ്റികൾ ഉണ്ടാകും. നഗരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചില ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രാമങ്ങൾ ഇതാ:

ദുബായ് മുനിസിപ്പാലിറ്റി – സബീൽ പാർക്ക്: 30 x 30 ഫിറ്റ്നസ് വില്ലേജ്

സബീൽ പാർക്കിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ദുബായ് മുനിസിപ്പാലിറ്റി സബീൽ പാർക്ക് 30 x 30 ഫിറ്റ്‌നസ് വില്ലേജ്, ദുബായ് ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ചിൻ്റെ ഭാഗമായി എല്ലാ കഴിവുകൾക്കുമായി വൈവിധ്യമാർന്ന ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ദുബായ് റണ്ണിൻ്റെയും ദുബായ് റൈഡിൻ്റെയും ബിബ് വിതരണ കേന്ദ്രമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികൾക്ക് മികച്ച തുടക്കമായി മാറുന്നു. നൃത്ത സെഷനുകൾക്കും ക്ലാസുകൾക്കുമൊപ്പം ക്രിക്കറ്റ് സോൺ, റണ്ണിംഗ് ക്ലബ്, സ്പിന്നിംഗ് സോൺ, കിഡ്‌സ് ഫിറ്റ്‌നസ് സോൺ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഫിറ്റ്‌നസ് സോണുകൾ സൗജന്യമായി ഹാജരാകാവുന്ന ഗ്രാമത്തിൽ ഉണ്ട്. സന്ദർശകർക്ക് പൊതു വൈഫൈ, പാർക്കിംഗ്, ആവേശകരമായ ഫോട്ടോ അവസരങ്ങൾ എന്നിവ ആസ്വദിക്കാനാകും.

ഞായർ മുതൽ വ്യാഴം വരെ: വൈകുന്നേരം 4 മുതൽ രാത്രി 11 വരെ

വെള്ളിയാഴ്ച: ഉച്ചയ്ക്ക് 12 മുതൽ അർദ്ധരാത്രി വരെ

ശനിയും ഞായറും: രാവിലെ 8 മുതൽ അർദ്ധരാത്രി വരെ

ഡിപി വേൾഡ് കൈറ്റ് ബീച്ച് 30 x 30 ഫിറ്റ്നസ് വില്ലേജ്

ദുബായ് ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ചിൻ്റെ ഭാഗമായി ഡിപി വേൾഡ് കൈറ്റ് ബീച്ച് 30 x 30 ഫിറ്റ്‌നസ് വില്ലേജ് എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലുകൾക്കായി വൈവിധ്യമാർന്ന ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൈറ്റ് ബീച്ചിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഇത് ഡൈനാമിക് വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾ, ഫാമിലി ഫ്രണ്ട്‌ലി സോണുകൾ, സമർപ്പിത കുട്ടികളുടെ ക്ലാസുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് തീവ്രമായ വർക്കൗട്ടുകളും റിലാക്‌സ്ഡ് എക്‌സൈസ് ഓപ്‌ഷനുകളും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് 30 ദിർഹം വരെ ചിലവാകും. സന്ദർശകർക്ക് പബ്ലിക് വൈഫൈയും പാർക്കിംഗും ആസ്വദിക്കാം, ഒപ്പം പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യാനും ടവലും റീഫിൽ ചെയ്യാവുന്ന വാട്ടർ ബോട്ടിലും കൊണ്ടുവരാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

തിങ്കൾ മുതൽ വെള്ളി വരെ: ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 3 മുതൽ രാത്രി 11 വരെ

ശനിയും ഞായറും: രാവിലെ 7 മുതൽ രാത്രി 11 വരെ

RTA അൽ വർഖ പാർക്ക് 30 x 30 ഫിറ്റ്നസ് വില്ലേജ്

ഒക്ടോബർ 26 മുതൽ നവംബർ 24 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന RTA അൽ വർഖ പാർക്ക് 30 x 30 ഫിറ്റ്‌നസ് വില്ലേജ്, ദുബായ് ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ചിൻ്റെ ഭാഗമായി എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും കഴിവുകൾക്കും ചലനാത്മക ഫിറ്റ്‌നസ് അനുഭവം നൽകുന്നു. അൽ വർഖ പാർക്കിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന, സൗജന്യ-അറ്റൻഡ് ഫിറ്റ്‌നസ് വില്ലേജിൽ 75 ബൈക്കുകളുള്ള സൈക്ലിംഗ് ഹബ്ബും പുതിയ റണ്ണിംഗ് ക്ലബ്ബും കുട്ടികൾക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഫുട്‌ബോളിനുമായി പ്രത്യേക സോണുകളും ഉണ്ട്. സന്ദർശകർക്ക് സൈക്ലിംഗ്, ഫുട്ബോൾ, ടെന്നീസ്, ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാം, പൊതു വൈഫൈയും പാർക്കിംഗും സൗകര്യത്തിനായി ലഭ്യമാണ്.

ഞായർ മുതൽ വ്യാഴം വരെ: വൈകുന്നേരം 4 മുതൽ രാത്രി 11 വരെ

വെള്ളിയും ശനിയും: വൈകുന്നേരം 4 മുതൽ രാത്രി 11:30 വരെ

മുൻനിര ഇവൻ്റുകൾ

കൂടാതെ, ദുബായിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ലൊക്കേഷനുകളിൽ നടക്കുന്ന ലാൻഡ്മാർക്ക് ഇവൻ്റുകൾ ഈ വർഷത്തെ വെല്ലുവിളിക്ക് സവിശേഷമായ ഒരു മികവ് നൽകും. ആളുകളെ അവരുടെ കംഫർട്ട് സോണുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന പുതിയ കായിക വിനോദങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രതീക്ഷിക്കുക.

ദുബായ് റൈഡ്

ഡിപി വേൾഡ് അവതരിപ്പിക്കുന്ന ദുബായ് റൈഡ്, ശൈഖ് സായിദ് റോഡിലൂടെ സവിശേഷമായ സൈക്ലിംഗ് അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്തുകൊണ്ട് നവംബർ 10 ഞായറാഴ്ച തിരിച്ചെത്തുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഐക്കണിക് ലാൻഡ്‌മാർക്കുകൾ കടന്നുപോകുന്ന 12 കിലോമീറ്റർ റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഡൗൺടൗൺ ദുബായിലെ ഫാമിലി ഫ്രണ്ട്‌ലി 4 കിലോമീറ്റർ കോഴ്‌സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. 35,000-ലധികം സൈക്ലിസ്റ്റുകളുമായി കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ വിജയത്തിന് ശേഷം, ഈ വർഷത്തെ ഇവൻ്റ് കൂടുതൽ വലുതായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇവൻ്റ് സൗജന്യമാണ്, രജിസ്ട്രേഷൻ വിശദാംശങ്ങൾ dubairide.com ൽ ലഭ്യമാണ്. ദുബായുടെ ഹൃദയത്തിലൂടെ സൈക്കിൾ ചവിട്ടാനുള്ള ഈ അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.

ദുബായ് റൈഡ് സ്പീഡ് ലാപ്സ്

ദുബായ് റൈഡ് 2024-ൻ്റെ പുതിയ ഫീച്ചറായ ദുബായ് റൈഡ് സ്പീഡ് ലാപ്‌സ്, പരിചയസമ്പന്നരായ സൈക്ലിസ്റ്റുകൾക്ക് ഷെയ്ഖ് സായിദ് റോഡിൽ അതിവേഗ വെല്ലുവിളി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നവംബർ 10-ന് പുലർച്ചെ 5 മുതൽ രാവിലെ 6 വരെ നടക്കുന്ന ഈ എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് സെഷൻ 21 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള റൈഡർമാർക്കുള്ളതാണ്, അവർക്ക് ശരാശരി 30 കിലോമീറ്റർ വേഗത നിലനിർത്താനും പെലോട്ടണിൽ സവാരി ചെയ്‌ത് പരിചയമുള്ളവരുമാണ്. ഔദ്യോഗിക ദുബായ് റൈഡ് മാർഷലുകളുടെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം, പങ്കെടുക്കുന്നവർ ദുബായിലെ റോഡുകളുടെ പ്രതീകാത്മക പശ്ചാത്തലത്തിൽ സൈക്കിൾ ചവിട്ടും. രണ്ട് ഇവൻ്റുകളിലും ചേരാൻ റൈഡർമാർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സ്പീഡ് ലാപ്സിനും ദുബായ് റൈഡിനും വെവ്വേറെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണം.

ദുബായ് റൺ

മെയ് ദുബായ് അവതരിപ്പിക്കുന്ന ദുബായ് റൺ, ദുബായ് ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ചിൻ്റെ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെയായി നവംബർ 24 ഞായറാഴ്ച തിരിച്ചെത്തും. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഷെയ്ഖ് സായിദ് റോഡിലൂടെ 5 കിലോമീറ്ററിനും 10 കിലോമീറ്ററിനും ഇടയിൽ ഐക്കണിക് ലാൻഡ്‌മാർക്കുകളിലൂടെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. തുടക്കക്കാർ മുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ അത്‌ലറ്റുകൾ വരെ എല്ലാ ഫിറ്റ്‌നസ് തലങ്ങളിലുമുള്ള ഓട്ടക്കാർക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു, ദുബായ് റൺ നഗരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കമ്മ്യൂണിറ്റി ഓട്ടം ലക്ഷ്യമിടുന്നു. രജിസ്ട്രേഷൻ ഇപ്പോൾ തുറന്നിരിക്കുന്നു.

ദുബായ് സ്റ്റാൻഡ് അപ്പ് പാഡിൽ

ദുബായ് ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ചിൻ്റെ ഭാഗമായി ആർടിഎ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ദുബായ് സ്റ്റാൻഡ് അപ്പ് പാഡിൽ നവംബർ 2 ന് പ്രകൃതിരമണീയമായ ഹത്ത ഡാമിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. എല്ലാ നൈപുണ്യ തലങ്ങളിലേക്കും തുറന്നിരിക്കുന്ന ഇവൻ്റ് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ കോച്ചുകളും സൗജന്യ കയാക്കിംഗ് സെഷനുകളുമുള്ള സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് പാഡിൽബോർഡിംഗും അവതരിപ്പിക്കുന്നു. കുടുംബങ്ങൾക്ക് സമർപ്പിത പരിശീലനം, വെള്ളത്തിൽ സൂര്യാസ്തമയ യോഗ, അമ്പെയ്ത്ത്, മതിൽ കയറൽ, സിപ്‌ലൈനിംഗ് എന്നിവ പോലുള്ള വിവിധ ഔട്ട്ഡോർ ആക്റ്റിവിറ്റികൾ ആസ്വദിക്കാം. ഫുഡ് ട്രക്കുകൾ, ക്യാമ്പിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ, വിപുലീകൃത പ്രവർത്തന സമയം എന്നിവ ഫിറ്റ്നസിൻ്റെയും സാഹസികതയുടെയും ഒരു മുഴുവൻ ദിവസമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഹട്ടയുടെ മനോഹരമായ പർവതപ്രദേശങ്ങൾക്കിടയിൽ ശാന്തവും ആവേശകരവുമായ ഈ അനുഭവം ആസ്വദിക്കാൻ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക.